几种汤类这样可以避免中暑

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几种汤可以用来避免中暑

2016

夏季是一年中最有可能引起虚火上升的季节。情绪烦躁和抑郁。应该注意饮食。你的饮食。夏天尽量多喝绿豆粥。这样可以避免中暑。然后我想给你介绍一些汤,以避免中暑和减轻身体疲劳。

1。太子参、沙参、石斛、麦冬各取15g,加入适量白糖和柠檬汁。将上述原料在水中浸泡一小时,放入砂锅中,烧开30分钟,将火移开,然后加入白糖搅拌。汤凉了,挤出几滴柠檬汁,冷藏。每天喝茶时,可以加入凉开水稀释。它具有益气养阴、养胃生津的作用。适用于眩晕、心悸、乏力、老人和儿童。

2、芪岩止渴汤

取金银花10克、白菊花10克、玫瑰花10克、麦冬9克、五味子9克、玉竹9克、酸梅50克。先用水煮沸酸梅,然后加入药物和水煮沸,加入适量冰糖,冷却后饮用。饮用后,感觉清凉,具有开胃、生津止渴的功效。

3。清暑养阴汤

12g枸杞,12g五味子,9g甘草,9g薄荷叶,适量白糖。将前三种原料洗净,放入砂锅内,加入适量清水,煮10分钟,然后将薄荷叶放入砂锅内,盖上砂锅,熄火5分钟,然后加入白糖搅拌均匀,即可食用。每天喝茶可以益气养阴,还可以治疗中暑、内热等疾病。

几种汤类这样可以避免中暑

4,大青叶、白茅根、鱼腥草、金银花、竹叶各20克,加入适量白糖。将上述原料洗净,放入砂锅中,加入适量清水,煮沸20分钟(煮沸后低火),去火,去渣,加入白糖,搅拌均匀。冷却后将汤放入冰箱,并在合适的时间饮用。一天2~3次,清热解毒,利水凉血,止血,可治疗夏季咳嗽。

5。莲冬瓜汤

取2株鲜莲藕,500克鲜冬瓜(切片),加水1000毫升煮汤,汤煮好后取出荷叶,加少许盐即可食用。对夏季低烧、口渴、心烦有较好的疗效。

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